Onze kalender
We organiseren heel wat workshops en speciale groepen doorheen het jaar. Bekijk ons aanbod rond dans- en bewegingstherapie, rouw en een avondje relax
Dans- en bewegingstherapie
Wat als we ‘BOOS’ niet meteen proberen weg te krijgen?
Soms zit boosheid hoog.
Soms diep.
Soms voel je haar als spanning, als druk, als warmte, als een kracht die naar buiten wil.
Soms is boosheid een deksel op verdriet, schaamte of machteloosheid.
En soms is ze juist glashelder:
Nee.
Stop.
Tot hier.
Boosheid kan pijn doen.
Maar ze kan ook beschermen.
Ze kan een grens aangeven.
Ze kan je in beweging brengen.
Wat als we haar niet meteen proberen weg te krijgen?
In deze tweedaagse bewegingstherapie onderzoeken we boosheid met ons lichaam als ingang. We geven ruimte aan kracht, spanning, grens en energie. We vertragen waar nodig en bewegen waar het kan.
Niet om boosheid kwijt te raken.
Maar om haar beter te leren kennen.
Praktisch
- Kostprijs: 295 euro
- Waar: Veerman – danszaal Marialei 25 – 2018 Berchem
- Wanneer: Zaterdag 17/10 en zondag 18/10, telkens van 9u30 tot 12u30. Je verbindt je tot het aansluiten bij de twee halve dagen.
- Meenemen: Losse danskledij en een snack
Inschrijfformulier
Dans- en bewegingstherapie
(Im)perfectie: Hoeveel ruimte is er voor wat (niet) perfect is?
We leven in een wereld waarin veel lijkt te draaien om beter, mooier, sneller en juist. We willen het goed doen. Soms zelfs zo goed dat er weinig ruimte overblijft voor twijfel, fouten, zoeken of gewoon ‘goed genoeg’.
Maar wat gebeurt er met ons wanneer we voortdurend proberen te voldoen aan een ideaalbeeld? Wanneer het gevoel van ‘net niet’ sterker wordt dan het plezier van wat er wél is?
Perfectie kan ons helpen om zorgzaam, precies en betrokken te zijn. Maar ze kan ook strak maken: in ons denken, in onze verwachtingen en in ons lichaam.
In deze tweedaagse onderzoeken we het spanningsveld tussen perfectie en imperfectie. Via beweging, lichaamsbewustzijn en ervaringsgerichte oefeningen kijken we naar de manieren waarop we streven, vasthouden, corrigeren, aanpassen en loslaten.
Wat gebeurt er wanneer een beweging niet helemaal klopt? Kun je de fout laten bestaan zonder ze meteen te herstellen? Kun je voelen wanneer ‘genoeg’ ook echt genoeg is? En wat ontstaat er wanneer er ruimte komt voor het onvolmaakte?
Beweging wordt hierbij een ingang om niet alleen over perfectie te praten, maar haar ook letterlijk te ervaren. We vertragen, experimenteren, herhalen, veranderen van richting en ontdekken misschien nieuwe manieren om met verwachtingen om te gaan.
Niet beter worden in perfect zijn, maar vrijer worden in wat er is.
Praktisch
- Kostprijs: 295 euro
- Waar: Veerman – danszaal Marialei 25 – 2018 Berchem
- Wanneer: Za 12 dec en zon 13 dec telkens van 9u30 tot 12u30. Voor de veiligheid van de groep is het engagement voor de twee dagen wel een must.
- Meenemen: Losse danskledij en een snack
Inschrijfformulier
Workshopreeks: “Een avondje relax”
Ik hoef niks. Ik laat los.
Een drukke dag achter de rug? Een volle week in je hoofd? Dan kan het fijn zijn om even uit de doe-modus te stappen.
Tijdens een Avondje Relax laten we de dag en de week achter ons. We vertragen, ademen, bewegen zacht en zoeken opnieuw contact met ons lichaam.
Ik laat de dag los.
Ik ga van mijn hoofd naar mijn lichaam en ik vind rust.
Ik ga van werkmodus naar rustmodus.
Niets moet. Je hoeft niets te bereiken of te presteren. Je mag gewoon even komen, zakken en ruimte maken.
Elke avond eindigen we steevast met een harmonieuze cooldown: een rustig moment waarin het lichaam verder kan loslaten en de avond zacht kan landen.
Van hoofd naar lichaam.
Van werkmodus naar rustmodus.
Praktisch
- Wanneer: DI 27 okt · Di 10 nov · Di 17 nov, telkens van 19u tot 21u. Het is een driedelige workshop
- Kostprijs: 2,5€ per sessie dus 7,5€ in totaal
- Waar: Veerman – danszaal Marialei 25 – 2018 Berchem
Inschrijfformulier
Rouwgroep
In een reeks van drie woensdagavonden nodigen we je uit, om in alle rust en vertrouwen, je verlieservaringen van dierbaren met lotgenoten te delen
Sophie en Ann gaan samen met u op weg om je bij te staan, om wat geen woorden kreeg woorden te geven en wat niet gedeeld kan worden te delen met lotgenoten.
De begeleiding gebeurt dus door twee personen om de groep voldoende draagkracht te geven.
Waar loop je tegenaan? Wat wordt getriggerd? Wat gaat er in je om en kan je niet delen? Dit zijn allemaal vragen die in deze groep aan bod kunnen komen en waar we graag plaats, tijd en ruimte voor maken.
De drie dagen worden per thema ingedeeld: We beginnen met verlies, we gaan verder met eenzaamheid en we eindigen met veerkracht.
Vervolg begeleiding op aanvraag is mogelijk.
De groep is gesloten en je deelname wordt driemaal verwacht.
Praktisch
- Kostprijs: 2,5 euro per sessie (onder de conventie)
- Woensdag 7 oktober, woensdag 14 oktober en woensdag 18 oktober 2026
19u00 tot 21u00 - Locatie: Praktijk Keep it Simperl – J. Ratinckxstraat 2-4-6 Berchem
- Thema: verlies van dierbaren en wat het met je doet