Onze kalender
We organiseren heel wat workshops en speciale groepen doorheen het jaar. Bekijk ons aanbod rond dans- en bewegingstherapie, rouw en een avondje relax
Wat je lichaam al weet: een tweedaagse rond verbinding en contact
Dans- en bewegingstherapie
De ‘Wat je lichaam al weet’ workshops worden stilaan een begrip. Terug van weggeweest duiken we in 2026 in het thema ‘Contact en verbinding’. We gaan aan de slag met een woordeloos onderzoek van de thema’s ‘dichtbij’ en ‘veraf’, en hoe deze resoneren in jouw lichaam bij het maken van verbinding met jezelf en de anderen.
Technieken zoals spiegelen, verbinden en samenspel komen aan bod en brengen je aandacht naar je sensaties, impulsen en de verschuivingen van energie in jouw lichaam. Je wordt aangemoedigd om in je non-verbale wereld te duiken en je te richten op je lijfelijk gewaar zijn.
We zijn met aandacht, respect en verwondering aanwezig. De kracht van in het moment jezelf te kunnen ervaren, is immers een sterk tegengif voor overspanning, stress en burn-out en geeft een direct effect.
Aan de oppervlakte geeft dit een gevoel van relaxatie en vitaliteit, op een dieper niveau geeft het je een gevoel van verbinding en harmonie met jezelf. Indien je nog dieper wil graven dan kan je op zoek gaan naar hoe de thema’s ‘dichtbij’ en ‘veraf’ resoneren met jouw oude patronen. Al deze niveaus kunnen en mogen aan bod komen. Iedereen komt aan bod, krijgt de ruimte en ook ‘bedding’ om neer te zetten wat hij kan en wil.
Zoals vanouds bouwen we de workshop op, beginnend vanuit stilstand en mindful aanwezig zijn en uitmondend in samenspel, beweging en dans.
Iedereen is welkom. Danstherapie is een geschikte behandelvorm voor een brede waaier aan klachten en problematieken, waaronder: onzekerheid, lichamelijke klachten, depressieve klachten, stress en burn-out, grenzenproblematiek, relatieproblemen, zelfbeeld, trauma, posttraumatische stressstoornis en rouwverwerking. Danservaring is hiervoor niet vereist.
Voor de veiligheid van de groep is het engagement voor de twee dagen wel een must. De groep wordt begeleid door Ann Simperl en Sophie Van Oudheusden
Praktisch
- Kostprijs: 295 euro
- Waar: Veerman – danszaal Marialei 25 – 2018 Berchem
- Wanneer: telkens van 9u30 tot 12u30 op zaterdag én zondag
- Meenemen: Losse danskledij en een snack
Volgende sessies
- Zaterdag 17/10 en zondag 18/10: Opstellingen in beweging, beweging in opstelling (thema onder voorbehoud)
- Zaterdag 12/12 en zondag 13/12: Net niet… wat gebeurt als je nét niet valt, nét geen contact neemt, nét niet je best doet, …
Inschrijfformulier
Workshopreeks: “Een avondje relax”
Heb je nood aan een moment voor jezelf? Aan een veilige plek waar je spanning kan loslaten en opnieuw kan landen in je lichaam? Wil je voelen en ervaren hoe regulerend je lijf hiervoor kan zijn ?
We werken met elementen uit lichaamsgerichte therapie en bewegingstherapie en leggen de focus op ontspanning: de combinatie van interne regulatie en externe release. Je ontdekt hoe beweging spanning kan verlichten, hoe je lichaam je terug naar jezelf kan brengen, en hoe je opnieuw verbinding maakt met wat vanbinnen leeft.
Je hebt geen danservaring nodig. Het gaat niet om mooi bewegen, maar om voelen, vertragen en thuiskomen bij jezelf. Landen en vandaar uit voelen wat ontspanning werkelijk voor je betekent.
In een warme en veilige sfeer verkennen we wat jouw lichaam nodig heeft om los te laten, te landen en op te laden.
Praktisch
- Wanneer: maandag 26/10/26, maandag 09/11/2026 en maandag 16/11/2026 telkens van 19u tot 21u – het is een driedelige workshop
- Kostprijs: onder de conventie
- Waar: Veerman – danszaal Marialei 25 – 2018 Berchem
- Meebrengen: Losse danskledij en een snack
Inschrijfformulier
Rouwgroep
In een reeks van drie woensdagavonden nodigen we je uit, om in alle rust en vertrouwen, je verlieservaringen van dierbaren met lotgenoten te delen
Sophie en Ann gaan samen met u op weg om je bij te staan, om wat geen woorden kreeg woorden te geven en wat niet gedeeld kan worden te delen met lotgenoten.
De begeleiding gebeurt dus door twee personen om de groep voldoende draagkracht te geven.
Waar loop je tegenaan? Wat wordt getriggerd? Wat gaat er in je om en kan je niet delen? Dit zijn allemaal vragen die in deze groep aan bod kunnen komen en waar we graag plaats, tijd en ruimte voor maken.
De drie dagen worden per thema ingedeeld: We beginnen met verlies, we gaan verder met eenzaamheid en we eindigen met veerkracht.
Vervolg begeleiding op aanvraag is mogelijk.
De groep is gesloten en je deelname wordt driemaal verwacht.
Praktisch
- Kostprijs: 2,5 euro per sessie (onder de conventie)
- Woensdag 7 oktober, woensdag 14 oktober en woensdag 18 oktober 2026
19u00 tot 21u00 - Locatie: Praktijk Keep it Simperl – J. Ratinckxstraat 2-4-6 Berchem
- Thema: verlies van dierbaren en wat het met je doet